Artykuły - Zdrowie

Data publikacji: 2016-02-29

Jak spać by się wyspać? - Poznaj 14 sposobów na zdrowy sen!

Czy sama pigułka nie wystarczy?

Problem ze snem ma co raz więcej osób. Jako psycholog spotykam się z tym codziennie u moich pacjentów. Wielu z was jest uzależniona od leków nasennych, natomiast budzimy się po nich niewyspani. Poniżej przedstawię kilka metod, które pomogą Wam problemach z zasypianiem.

czytaj więcej

« powrót